Maria Hemos pasado un año cuidándonos, realizando ejercicios, comiéndo sanamente, no dejemos que el esfuerzo realizado todo un año se arruine con los festejos de las fiestas.
Es muy común que con tanta comida y bebidas a uno le de ganas de comer, pero existen dos razones y muy importantes para que nos controlemos cuando llegue ese momento, la primera es mucho mejor controlarse que excederse y más tarde tener que remediar todos estos excesos, sabiendo cuánto nos cuesta adelgazar o mantenernos.
Segundo y más importante aún para que nos controlemos en las fiestas es que después de haber llevado una dieta equilibrada, haber adquirido buenos hábitos, podemos perderlos en una sola noche y todo lo que nos costo adquirir y a raíz de eso tenemos ese peso ideal que tanto buscamos durante tanto tiempo.
Si no pensamos en la comida de esa noche y ni siquiera perder los buenos hábitos que hemos adquirido y tampoco en darte un permiso para dejar tu régimen, para luego tener que abstenerse por unos días y poder así eliminar los excesos cometidos
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