admin El té verde es sin duda alguna uno de los mejores aliados naturales para perder esos kilos de más. Si unimos el té verde a la dieta y al ejercicio físico los resultados son realmente sorprendentes.
Además de ayudarnos a perder peso también puede resultar un gran aliado para mantener a raya el colesterol.
Por algo será que el té es una de las bebidas que más se consumen en Asia, siendo los ciudadanos del continente Asiatico los que menos problemas de peso tienen, menos problemas de corazón y menos colesterol. Efectivamente, el té verde no solo ayuda a controlar el peso y el colesterol, también ayuda a mantener el corazón sano, entre otras muchas propiedades beneficiosas.
Algunas de las propiedades del té verde:
diurético, antioxidante, previene el cancer y el envejecimiento celular, antitrombótico, ayuda a las defensas, regulador intestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol, reduce el nivel de glucosa de la sangre, ayuda a reducir grasas, contiene vitamina C y aminoácidos esenciales, ayuda al organismo a gastar energía y por lo tanto resulta de gran ayuda a la hora de perder peso.
Los antioxidantes del té verde se potencian si se mezcla el té con cítricos, una buena idea sería tomar el té verde con limón.
Además del té verde existen otra serie de alimentos con propiedades antioxidantes y buenos para adelgazar. Estos alimentos son las frutas y verduras, las cuales además de antioxidantes nos aportan fibras, minerales y vitaminas por eso es importante que no falten en cualquier dieta.
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